🤗擁抱情緒光譜,共創健康心靈🫶
10/10/2025
為響應10月10日「世界精神健康日」,學校舉辦了一系列豐富多彩的情緒教育活動,讓同學認識、接納並學習與各種情緒相處,共同關注精神健康。
全校師生總動員,各級分別穿上代表一種情緒的顏色衣服,化身成「情緒代言人」,繽紛的色彩齊集操場,進行了「情緒光譜」大合照。點綴其中的亮黃色身影(老師和家長),象徵成人對孩子情緒健康的溫暖陪伴與支持。
班主任在課室內與同學深入講解各種情緒,強調「沒有壞情緒,只有沒被處理好的情緒」,引導同學發掘「多巴胺活動」,如畫畫、聽音樂、運動、與朋友聊天、幫助他人、接觸大自然等等。
全校又分級到禮堂觀賞皮克斯動畫《玩轉腦朋友》(Inside Out),讓同學了解情緒如何在大腦中運作,深刻理解與所有情緒共存的真諦。在家校的共同守護下,同學定能更有效地管理壓力,建立更強大的心理韌性。